Zuletzt überarbeitet am 3. Januar 2026 von Franzi
|Werbung| Ich bin zurück von meiner Reise in den Teutoburger Wald und freue mich, euch in den nächsten Tagen mit ein paar schönen neuen Deutschland Reisetipps versorgen zu können. Ihr wisst ja, dass ich ein riesiger Wellness-Fan bin und unterwegs immer versuche, Outdooraktivitäten und Ausflüge mit ein bisschen Entspannung zu verbinden. Auch im Teutoburger Wald durften ein paar Wellnessmomente nicht fehlen. Dafür habe ich mir die Saunawelt H2O in Herford ausgesucht. Eine wunderschöne Saunalandschaft, von der ich euch heute ein bisschen mehr erzählen möchte.
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Inhalt
Über die Saunawelt H2O in Herford
Die Saunawelt H2O in Herford verfügt eine stimmungsvolle Saunawelt und ein Refugium, in dem ihr Anwendungen wie Massagen, Körperpeelings oder Gesichtsbehandlungen buchen könnt. Obwohl der Eintritt in die Sauna separat erfolgt, ist der Übertritt in das Freizeit- und Sportbad jederzeit möglich.
Während das Freizeit- und Sportbad mit seiner Thunderbird-Rutsche, der Jungle Cone Rutsche und der Tabokiri-Dschungelinsel insbesondere Familien und Actionliebhaber begeistert, eröffnet euch die Saunalandschaft eine einzigartige Welt des Wohlfühlens für unbeschwertes Genießen.
Die moderne skandinavistische Saunawelt verfügt über zwölf Wohlfühlsaunen und ein umfangreiches Saunaprogramm, das mit einer Vielzahl an exotischen, erfrischenden und entspannenden Aufgüssen gefüllt ist.
In dem Sauna-Showroom Vaikutus, der mit seiner spektakulären und hochwertigen Licht- und Tontechnik besticht, könnt ihr Aufgüsse wie Bergamotte-Orange oder Lavendel-Grapefruit genießen. Einzigartige Saunaerlebnisse bietet auch die Terra-Sauna, die euch die Elemente Feuer, Wasser, Erde und Luft auf besondere Weise erleben lässt.
Im Refugium könnt ihr aus einer Auswahl an erholsamen Anwendungen wählen. Ich habe mich für eine klassische Massage entschieden, die nicht nur entspannend sondern auch sehr effektiv war – meinen Nacken konnte ich am nächsten Tag jedenfalls ein gutes Stück weiter drehen als sonst. Alternativ stehen unter anderem noch sanfte Aromaölmassagen, Körperpeelings sowie Kopf- und Gesichtsmassagen zur Auswahl.
Außenbereich und Gastronomie im H2O
Einen Saunabesuch im H2O in Herford kann ich euch besonders in den nasskalten Herbst- und Wintermonaten empfehlen. Denn in der Erkältungszeit ist Saunieren ist einfach ideal für die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden, da beim Schwitzen jede Menge Abfallstoffe aus dem Körper transportiert werden.
Saunieren stärkt das Immunsystem und hat eine positive Wirkung auf die Atemwege. Und in dem großzügigen Außenbereich könnt ihr nach eurem Saunagang richtig durchatmen.
Generell hat es mir besonders gut gefallen, dass ein großer Teil der Saunalandschaft im Freien gelegen ist. Es gibt einfach nichts schöneres, als nach einem Saunagang die kalte Herbstluft bei einem Spaziergang zu genießen. Je schlechter das Wetter, desto mehr Spaß macht das Ganze. Richtig toll ist auch der Außenpool mit Sprudelliegen. Im Inneren könnt ihr dagegen ein warmes Fußbad sowie die Gastronomie der Saunawelt H2O in Herford genießen.
Das Restaurant im Innenbereich bietet neben Frühstück und deftigen Gerichten auch eine große Auswahl an gesunden Alternativen, wie beispielsweise Salate, Ofenkartoffeln oder Wraps. Besonders empfehlen kann ich euch die leckeren Smoothies aus hundert Prozent Frucht.
Ein weiteres Restaurant findet ihr im Außenbereich: An der Felsentheke gibt es italienische Gerichte wie Pasta, Antipasti, Pizza und Salate. Die Preise finde ich im Vergleich zu anderen Saunawelten äußerst fair.
Die Aufguss-Meisterschaften 2021 in Herford
Seit diesem Jahr steht fest, dass das H2O Herford als Austragungsort für die Deutsche Aufguss-Meisterschaft 2021 dienen wird. Die Saunameisterschaft findet vom 8. Juli bis zum 11. Juli 2021 statt und wird vom Deutschen Saunaverbund e.V. ausgerichtet. Bei der Deutschen Aufguss-Meisterschaft treten Saunameister aus ganz Deutschland gegeneinander an und kämpfen um den Titel des Aufguss-Meisters. Die Sieger der Meisterschaft qualifizieren sich zusätzlich für die Aufguss-Weltmeisterschaft.
Bei der Deutschen Aufguss-Meisterschaft im H2O Herford werden Show-Aufgüsse geboten, die mit Musik, Licht, Animation, Kostümen und einer Choreografie künstlerisch von dem jeweiligen Team gestaltet werden. So können die Zuschauer an einem unvergesslichen und besonderen Saunaerlebnis teilhaben. Der Ticketverkauf für die Meisterschaft 2021 ist bereits eröffnet. Wenn ihr also teilnehmen möchtet, solltet ihr schnell zuschlagen.
Kleiner Sauna-Knigge: Die Saunaregeln für Anfänger
Seid ihr jetzt richtig begeistert von der Saunawelt H2O in Herford und möchtet euch direkt in das Saunaerlebnis stürzen, um zu entspannen und den Stress des Alltags zu vergessen? Dann könnt ihr hier erfahren, wie ihr euch beim Saunieren richtig verhaltet. Eine kleine Anleitung kann euch helfen, peinliche Begegnungen zu vermeiden und euch bereits zu Beginn in der Sauna rundum wohlzufühlen.
Ihr solltet grundsätzlich auf einen respektvollen Umgang mit anderen Saunagästen achten. Bevor man die Sauna betritt, ist es wichtig, sich ausgiebig zu duschen und ausreichend Flüssigkeit zu trinken. Geht niemals in die Sauna, wenn ihr euch krank oder unwohl fühlt. Achtet außerdem darauf, dass ihr nicht mit komplett leerem oder zu vollem Magen sauniert.
Insbesondere wenn ihr zum ersten Mal in die Sauna geht, gilt: nehmt euch reichlich Zeit für den Saunagang und übertreibt es nicht. Wahrt beim Platznehmen genügend Abstand zu euren Sitznachbarn, sodass diese sich nicht unwohl fühlen. Wenn ihr die Sauna betretet, bleiben Badesachen und Badeschlappen draußen. Wickelt euch ein Handtuch um die Hüften und legt euch darauf, sobald ihr euren Sitzplatz in der Schwitzkabine gefunden hat. Sauniert wird natürlich nackt.
Falls bereits ein Aufguss begonnen hat, solltet ihr die Kabine nicht mehr betreten. Wartet stattdessen, bis dieser beendet wurde oder sucht euch in der Zwischenzeit eine andere Sauna. Empfehlenswert ist es, nicht länger als fünfzehn Minuten in der Sauna zu verweilen, sondern stattdessen zwei bis drei Saunagänge mit jeweils ein paar Minuten Pausen zu machen.
Nach dem Saunagang solltet ihr nicht vergessen, euch ausreichend abzukühlen. Die Abkühlung ist entscheidend für den Effekt des Saunierens und sie sollte so lange dauern, wie der Saunagang selbst. Das Abkühlen hat eine reinigende Wirkung und ein zu starkes Nachschwitzen nach dem Saunagang wird so verhindert.
Ein kleines Fazit zur Saunawelt H2O in Herford
Ich habe mich in der Saunawelt H2O in Herford sehr wohl gefühlt und meine kleine Wellnessauszeit im Teutoburger Wald extrem genossen. Es ist einfach immer wieder schön, für ein paar Stunden abzutauchen, den Alltag hinter sich zu lassen und am Ende des Tages tief entspannt ins Bett zu fallen.
Als absoluter Sauna-Fan habe ich mich sehr gefreut, mal wieder eine neue Entspannungsoase kennenlernen zu dürfen – und auch euch kann ich den Besuch im H2O absolut ans Herz legen. Mehr Informationen rund um die Saunawelt findet ihr auf der offiziellen Webseite.
Mehr Artikel rund um meinen Besuch im Teutoburger Wald: Hier zeige ich euch die schönsten Sehenswürdigkeiten in Bielefeld, hier nehme ich euch mit zur Adlerwarte Berlebeck und zu den Externsteinen und hier geht es für eine kleine Wanderung auf den Schlossweg.
Hoteltipps rund um die H2O Saunawelt: Die besten Unterkünfte in Bielefeld
Zum Schluss möchte ich euch noch zwei Hotels vorstellen, die ich euch im nahgelegenen Bielefeld empfehlen kann.
STAYERY Bielefeld Hauptbahnhof*
Das STAYERY Bielefeld Hauptbahnhof* erwartet euch 1,5 km vom Geschichtsmuseum Bielefeld entfernt. Das Hotel bietet moderne Zimmer, eine Gemeinschaftslounge und eine Terrasse.
Jede Wohneinheit ist mit Küchenzeile, Mikrowelle und Essbereich ausgestattet. Während eurem Aufenthalt könnt ihr euer Frühstück aber auch in der Bäckerei Lamm im Erdgeschoss genießen.
Preis-Leistungs-Tipp: Hotel-Restaurant Entrada*
Das Hotel-Restaurant Entrada* in Bielefeld bietet ein À-la-carte-Restaurant und ein Buffetrestaurant. Kostenlos WLAN ist verfügbar. Die Zimmer verfügen über einen Flachbild-Kabel-TV, einen Schreibtisch, eine Minibar und einen Kühlschrank.
Im Hotel erwartet euch außerdem ein Garten, eine Terrasse, eine Bar und kostenfreie Parkplätze. Die Unterkunft liegt 1,5 km von der Sparrenburg, 900 m vom Alten Markt und 800 m vom Hauptbahnhof Bielefeld entfernt.
10 häufig gestellte Fragen rund um die Saunawelt H2O in Herford
Wo liegt die Saunawelt H2O in Herford und was ist sie genau?
Die Saunawelt H2O liegt in Herford in Nordrhein-Westfalen und ist ein moderner Wellness- und Saunabereich, der zur H2O Bade- und Saunawelt gehört. Sie richtet sich an Erwachsene, die Entspannung, Wärme und Ruhe suchen.
Welche Saunen gibt es in der Saunawelt H2O in Herford?
In der Saunawelt H2O erwarten Besucher:innen verschiedene Themensaunen mit unterschiedlichen Temperaturen, darunter klassische finnische Saunen, mildere Bio-Saunen und spezielle Aufgusssaunen.
Gibt es Aufgüsse in der Saunawelt H2O in Herford?
Ja, die Saunawelt H2O bietet regelmäßig geführte Aufgüsse an. Diese werden von Saunameister:innen durchgeführt und variieren je nach Tageszeit und Sauna.
Ist die Saunawelt H2O in Herford textilfrei?
Ja, der Saunabereich der Saunawelt H2O ist textilfrei, wie in deutschen Saunen üblich. Badebekleidung ist dort nicht erlaubt.
Gibt es Ruhebereiche in der Saunawelt H2O in Herford?
Ja, es stehen verschiedene Ruhe- und Entspannungsbereiche zur Verfügung, sowohl innen als auch außen. Diese sind bewusst ruhig gestaltet und laden zum Abschalten zwischen den Saunagängen ein.
Kann man die Saunawelt H2O in Herford auch bei schlechtem Wetter besuchen?
Ja, die Saunawelt H2O eignet sich unabhängig vom Wetter. Gerade an kühleren oder regnerischen Tagen ist sie ein beliebtes Ziel zum Entspannen.
Gibt es Gastronomie in der Saunawelt H2O in Herford?
Ja, innerhalb der Anlage gibt es einen Gastronomiebereich, in dem Speisen und Getränke angeboten werden. Das Angebot ist auf einen entspannten Saunatag abgestimmt.
Ist die Saunawelt H2O in Herford für Anfänger:innen geeignet?
Ja, auch Sauna-Einsteiger:innen fühlen sich hier wohl. Durch unterschiedliche Temperaturstufen und Ruhezonen kann man den Saunabesuch individuell gestalten.
Wie lange sollte man für einen Besuch in der Saunawelt H2O in Herford einplanen?
Für einen entspannten Aufenthalt sind mehrere Stunden empfehlenswert. Viele Gäste verbringen einen halben oder sogar ganzen Tag in der Saunawelt H2O.
Braucht man für die Saunawelt H2O in Herford eine Reservierung?
In der Regel ist keine Reservierung nötig. An Wochenenden oder in den Ferien kann es jedoch voller werden, sodass ein früher Besuch sinnvoll ist.
Dieser Artikel entstand in Kooperation mit Teutoburger Wald Tourismus und der Saunawelt H2O in Herford. Die Recherchereise wurde im Rahmen des EFRE-Projekts „Zukunftsfit Digitalisierung“ durchgeführt. Alle Fotos in diesem Artikel: ©Freizeiteinrichtungen Stadtwerke Herford GmbH (Fotografieren war für mich selbstverständlich nicht erlaubt)
Danke für den tollen Artikel !! Ich suche immer Ideen, wo man in der kälteren Jahreszeit ein paar entspannende Stunden geniessen kann. Merci auch für die Corona-Regeln. Da ich nicht wusste, wie das in einer Sauna gehandhabt wird, hat mich das von einen Sauna-Besuch abhalten. Doch die Massnahmen sind ja überhaupt nicht störend.